驴行无限之户外店（淘宝）关于个人装备见解之:睡袋篇(转贴)

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驴行无限之户外店（淘宝）关于个人装备见解之:睡袋篇(转贴)
一个好的睡袋能够为野外宿营者提供一个温暖而舒适的睡眠环境，使体力快速得到恢复。睡袋的工作原理是，它能够在您和潮湿冰冷的空气或地面之间形成一层不会循环流动的空气隔层，这个空气隔层一旦被您的体温温暖以后，就能够和睡袋自身的隔温填充材料一起起到良好的隔温效果。下面简单向您介绍一些睡袋的基本知识以及如何选择合适的睡袋：
一.睡袋的基本知识
根据用途不同一般把睡袋分为两大类：
1、普通睡袋：较薄，用于一般的旅行或露营，大都在春夏秋三季使用。
2、专业睡袋：用于较寒冷的环境，甚至是一些探险活动。在设计和材料上都非常考究，价格也相对较高，但如果冬季露营或是去高海拔地区旅行缺少了专业睡袋是不行的。
　　
睡袋档次和功能的差别主要在于使用不同的面料和保暖层。市场上比较低档的普通睡袋面料使用一般的尼龙绸，保温层大部分是人造晴纶棉，这些睡袋保温性不是很好，一般只能在２０℃左右的环境中使用而且重量较重，压缩性也较差。高质量的普通睡袋在材料上要严格得多。优质的材料使这几款睡袋在保暖性，重量和体积上都较为出色。
如今，用于作为睡袋隔温层的材料主要有以下两类：
1．天然材料（多为羽绒）
这种材料的好坏一般是（灰、白）鹅绒或者鸭绒（一般来说鹅绒要优于鸭绒），其性能取决于所用羽绒的种类和篷松度。
事实上，羽绒到目前为止仍是性能最好的睡袋隔温材料。正因为如此，一些高级睡袋至少含有80%以上的羽绒，普通羽绒睡袋的含绒量也不应低于70%，否则睡袋在压缩性，重量和保暖性上将无法满足要求。
此外，除了含绒量以外，另一个影响羽绒睡袋保温性能的重要指标是其充绒量的多少。现在市场上常见的睡袋的充绒量一般分为以下几个档次：800克、1000克、1200克、2000克、2000克以上等。具体选择时可以参考您估计宿营温度，1000米高度计为-10度，1200米高度计为-20度，然后每升高1000米气温下降6度。
另一个需要特别说明的睡袋指标 由于睡袋保暖能力主要是由壁厚（loft）决定的，所以鹅绒睡袋充绒量越多睡袋越暖和．但不同鹅绒品质有不同膨充体积．这个品质用``fill power''来衡量．Fill power是指一盎斯鹅绒在68.4克压力下有多少立方英寸体积．FP越高鹅绒品质越好，但也越贵．高品质睡袋现在都用750-800+的，但一般500-600也不少．一般基本的弹力是550-fill，高品质是650or700-fill的蓬松度。当然，厚度越大、保暖性能越好的睡袋也就越重。
羽绒睡袋的优点：最轻，隔温效果最好，可以最大限度的被压缩，最为耐用。
羽绒睡袋的缺点：由于这种材料不仅容易吸潮，而且一旦受潮后十分不易干燥，所以这种材料制成的睡袋不适合于在潮湿环境下使用。而且，这种睡袋的价格也比较贵。
2．人工合成材料
近些年，人工合成的睡袋隔温材料层出不穷。许多先进的人工合成材料被广泛应用于睡袋的保温层。一般说来，除个别材料（比如杜邦七孔棉）以外，人造材料填充的睡袋在0°C以上的温度使用比较合适。这些材料大都是一些空心的合成纤维，和普通的化纤棉相比，在质量和保温性上要好的多。但是，需要注意的是，尽管许多人造纤维厂商宣布自己的材料在性能上要超过羽绒，但事实上并非如此。目前，常见的人工合成材料有以下几种：
1）杜邦公司出品的的七孔或四孔棉；
2）3M公司生产的Thisutale；
3）LiteLoft：同样是 3M公司的产品。从制造工艺上讲，它是由micro fine polyester和olefinfibers热溶后形成的一种格状绒毛；从使用性能上讲，这种材料填充的睡袋保暖性能、压缩性能都不错，但其显著缺点是其耐用性能较差。
4）Hoechst-Celanese集团的Microloft Polarguard 和Polarguard。其中Microloft Polarguard是其早期产品，现在市场上已经较为少见。而Polarguard又分Polarguard 3D和Polarguard HV两种，其中HV的防寒性能比较好，但压缩性差，而3D则是在损失一些保暖性能的条件下对压缩性能做了较大改进；
5）Hollofil：低价位的聚脂类产品，它分为两种：压缩性能较好的HollofilII和纤维较为平滑的Hollfil808；
6）Wiggy公司出品的Lamilite，这是一种由多层薄层组合，填充纤维经过平滑度改进的睡袋填充材料。这种材料填充的睡袋尽管较薄，但其即使是在潮湿环境也可以较好的保持保暖性能。而且，这种睡袋还具有重量轻、价位低、能够机洗等优点。总的来说，这种材料填充的睡袋是低端用户较为理想的选择。
7）Primaloft：这是一种模仿鸟的羽毛外观制成的纤维。尽管这种材料的防水性能、耐用度似乎达到一定的水平，但由于其不够柔软，而且价位偏高，所以目前这种材料制成的睡袋在市场上较为少见。
合成材料睡袋的优点：在潮湿环境下，尽管不过是聊胜于无，但是比起受潮的羽绒睡袋来说，其保温效果还是要好一些，而且，即使在受潮以后，这种睡袋也比较容易干燥。其价格也较羽绒睡袋为低。
合成材料睡袋的缺点：合成材料的睡袋比起鹅绒睡袋来说，在寒冷、干燥的环境下的使用性能要差一些，而且耐用性也稍差。
这里还要补充说明一点，任何睡袋都有一个适宜使用的温度范围，即不同的睡袋都有各自的“温标”。一般的温标由三个数据组成：最低温度、中间温度（指该睡袋使用最舒适的理想温度）、最高温度（指温度使用范围的上限）。一般来说欧美原产的睡袋在温标上对于亚洲人不太适宜，因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而在您选择时要格外加以注意。当然，为中国市场进行过专门设计的国产睡袋不存在这个问题。 附：在您根据温度选择睡袋时，最好以低端温度为准。这是因为，相对于在半夜被冻僵后起床加盖保暖用品来说，打开睡袋拉链适当降温要容易的多。 　　
睡袋在设计款式上主要是木乃伊式。这一设计带有头套，上大下小，和人体的形状相符合，睡袋的侧而装有拉链便于出入，这种设计形式保温性能好。此外，还有信封式睡袋，它不但使用舒适而且可以全部将拉链拉开当被子使用，在户外和家中都可使用。专业睡袋全部都采用木乃伊式，而且考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷，在睡袋的下部特别加厚，有些款式还设计个加厚的脚垫。睡袋的头部都可以收紧，防止冷风吹入。特别值得一提的是在睡袋的保温层结构设计上，近年来高档的专业睡袋全部采用一种立衬设计，在睡袋内外面料直接缝合在一起。这种设计更好的防止羽绒在睡袋保温层空间内的移动，使羽绒分布更均匀。
　　
睡袋的一般使用原则是防火、防潮、卫生等。禁止在睡袋内吸烟并远离篝火。如果受潮或使用后应及时晾晒或烘干
二.如何选择睡袋
第一步：根据您的旅行计划选择睡袋
一般来说，睡袋是在您的行李中占据的体积最大的一项装备。因此，睡袋的舒适性固然重要，但是您首先应当仔细考虑睡袋的体积及可压缩性，为此，您可以从以下几个方面着手考虑：
1．您将旅行的地区环境如何？
2．您一般在什么季节出游？
3．您可能面临的气候条件如何？
综合以上三步，假如您倾向于选择羽绒睡袋，我们向您提供一些参考：（其中的具体解释见后）比如：如果您估计天气极其恶劣（比如），您可以选用填充鹅绒，充绒量2000克以上，含绒量90%，有隔断领设计的睡袋。又比如，您将在夏季攀登6000米的高山，估计宿营时的温度在-15度左右，您可以选用1200G的充绒量，含绒量80%的睡袋。具体选择时可以参考您估计宿营温度，1000米高度计为-10度，1200米高度计为-20度，然后每升高1000米气温下降6度。当然，以上建议仅仅是一般性的参考。实际上，每个人由于身体代谢效率，睡眠条件，甚至是睡前饮食状况等原因，即使在相同条件下对睡袋的要求也是不同的。
第二步：选择暖度（舒适度）
所谓的暖度或者舒适度是指，这种睡袋能够在什么样的温度条件下保持您睡眠的舒适性。这个指标一般由三个数据组成，一个最低温度：指该睡袋使用的最低极限温度，低于这一温度对于使用者来说是危险的。还有一个中间温度；指该睡袋使用最舒适的理想温度。最高温度是指温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。在选择这一指标时，您可以参考以下步骤：
1．预估您将在什么温度条件下宿营。这一数值尽管随季节、气候的不同会有所变化，但多数情况下来说，一般的旅行爱好者的睡眠条件在摄氏零下7度到摄氏零上7度之间。
2．根据您的个人偏好及您可能面临的具体情况对上述预估温度作出适当调整。
3．根据调整后的温度数值，参考生产商提供的暖度（舒适度）选择睡袋。需要注意的是：由于各生产商的标准不尽统一，所以生产商提供的数值只是一个参考，而不是在任何情况下都绝对适用的。
一般来说进口的睡袋在暖度上对于亚洲人来说不太适宜，因为欧美人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而在您选择时要格外加以注意。当然，为中国市场进行过专门设计的国产睡袋不存在这个问题。 附：在您根据温度选择睡袋时，最好以低端温度为准。这是因为，相对于在半夜被冻僵后起床加盖保暖用品来说，打开睡袋拉链适当降温要容易的多。
第三步：考虑隔温层的材料
睡袋采用的隔温层由何种材料制成，在很大程度上，决定了睡袋的重量、体积、可压缩性和耐用程度。如今，用于作为睡袋隔温层的材料主要有以下两类：
天然材料（多为羽绒）：这种材料的好坏一般是（灰、白）鹅绒或者鸭绒（一般来说鹅绒要优于鸭绒），其性能取决于所用羽绒的种类和篷松度。事实上，羽绒到目前为止仍是性能最好的睡袋隔温材料。
优点：最轻，隔温效果最好，可以最大限度的被压缩，最为耐用。
缺点：由于这种材料不仅容易吸潮，而且一旦受潮后十分不易干燥，所以这种材料制成的睡袋不适合于在潮湿环境下使用。而且，这种睡袋的价格也比较贵。
人工合成材料 ：近些年，人工合成的睡袋隔温材料层出不穷。许多先进的人工合成材料被广泛应用于睡袋的保温层。这些材料大都是一些空心的合成纤维，和普通的化纤棉相比，在质量和保温性上要好的多。但是，需要注意的是，尽管许多人造纤维厂商宣布自己的材料在性能上要超过羽绒，但事实上并非如此。
优点：在潮湿环境下，尽管不过是聊胜于无，但是比起受潮的羽绒睡袋来说，其保温效果还是要好一些，而且，即使在受潮以后，这种睡袋也比较容易干燥。其价格也较羽绒睡袋为低。
缺点：合成材料的睡袋比起鹅绒睡袋来说，在寒冷、干燥的环境下的使用性能要差一些，而且耐用性也稍差。
第四步：选择睡袋的形状
睡袋的形状直接关系到睡袋的保暖效果，睡眠的舒适性以及您行李的体积。睡袋的常见形状主要有以下几种：
木乃伊形（mummies）
这是一种为了节约睡袋重量，得到更好的保温效果而设计的窄紧的睡袋。 顾名思义，这种睡袋的形状是：在脚部比较窄，然后向上至肩部渐宽，最后在肩部以上带有一个隔温束紧的头兜。一个合适的头兜应当可以收紧，以防止冷风吹入。而且，考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷，一些木乃伊形的睡袋在下部特别加厚，有些款式还设计有加厚的脚垫。
优点：其修长紧凑的外形不仅提高了睡袋的保暖效率，而且节省了行李空间，尤其是头兜可以阻止大量的热量散失。
缺点：其比较紧凑的形状必然使某些人在睡眠时感觉不够舒适。
半长方形（semi-rectangular）
这种睡袋在节约体积和重量的同时，兼顾了睡眠舒适性的要求。大多数此种睡袋带有头兜。为了获得较好的隔温效果，其外形一般也相对比较紧凑。
优点：在隔温效果依然较好的基础上，能够提供更大的活动空间从而在一定程度上改进了睡眠的舒适性。
缺点： 由于有更多的空气需要被加热，所以相对于木乃伊形的睡袋来说，这种睡袋的保暖效果要略逊一些。而且，由于其并不是完全为了保证睡眠的舒适性而设计的，所以可能有一些人仍然会觉得这种睡袋不够宽敞舒适。
长方形（rectangular） 或信封形
这种睡袋大多用于温暖条件下的野外宿营，这是由于此种睡袋设计的初衷是为了最大限度的满足人们对于野外宿营舒适性的要求，其结果就是不可避免的导致更多的热量散失。这种睡袋一般能够拉开拉链作为垫子使用。这种睡袋一般也没有专门的头兜。
优点：其正长方形的形状使睡眠时的活动空间更大，因此较为舒适。
缺点：不仅保暖性能一般，而且对于大多数人来说，它的体积和重量可能会显得过于大了一些。
第五步：选择合适的睡袋长度
睡袋的长度一般有两种标准：适用于身高1.80M以下的“标准（regular）”和适用于身高1.95M以下的“加长(long)”。此外，有些睡袋厂商还能够提供“特长（extra-long）"睡袋、专为女性设计的睡袋及专为儿童设计的睡袋。一般来说，对于亚洲人来说，大多适用“标准”长度的睡袋。
有了以上五个参考标准，我们还要注意以下几个问题：
（1）现在市场上主要有三种睡袋，长方形的(也称信封型)，木乃伊，以及混合型（也称半长方形）。长方形的主要是夏季旅行用，因为比较宽敞，睡着舒服些，但保暖性比木乃伊差很多。
（2）同样温度级别的长方睡袋比另外两种要重很多。
（3）木乃伊型的睡袋在户外运动中占领了绝对优势。
（4）睡在木乃伊里面不能任意翻身，所以身材高大的人用起来不太舒服。但因为在户外保暖是绝对重要的，大多数人都理智的选择了木乃伊。另外，木乃伊的重量体积都是几种睡袋里最小的。
（5）现在很多睡袋是可以两个睡袋用拉链连起来做双人睡袋的。买睡袋时，要和你的伴侣买不同一侧拉链的睡袋。一般来讲，男方买右侧拉链的睡袋，女方买左侧拉链的睡袋。
（6）如果您购买的是国外品牌的睡袋那么请注意睡袋上的温标是按照欧美人设定的，亚洲人抗寒力相对要低，所以要在睡袋的温标上再加10-20度。
（7）选购睡袋时要注意里面的材质。一般里面的材质主要为鸭绒和鹅绒，鸭绒便宜，鹅绒贵，但实际保暖差别不是很大。一般来讲，充800克到1000克的绒就够了。选购时，一定要挑纯度高的绒。80%-90%纯度的活拔绒比较好。美国品牌的睡袋，超过700 fill power的就属于蓬松度非常好的绒了。
三．睡袋的使用技巧
睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒（-35°）睡袋在一般低温下（-5°）也会感到冷，那么怎样才能睡得更暖些呢？在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低，下面的条件会帮助你睡得更暖些。在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。
保持睡袋干爽
睡袋吸吸的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性。

多穿衣服
一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强。
睡前热身
人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。使用睡袋及睡袋套。
四．折睡袋的方法

五．睡袋的保养
购买一条性能优越的睡袋是一个为数不小的支出，尽可能的延长其使用寿命，才会降低你的使用成本。实际上很多野营族十分珍爱自己的装备，怎样延长睡袋的使用寿命，向我们提出了一个正确使用和维护保养的问题。
　　虽然睡袋都是可以清洗的，但无论是棉制睡袋还是羽绒睡袋，清洗都会降低它的使用指标，尤其不正确的清洗方法，可能会把你的睡袋搞的一团糟。
　　使用睡袋，最易污染的地方是头部，有的睡袋为了减少清洗的次数，在头部装有一个可拆下的活动衬垫，使用一个时期，取下洗洗就可以了。如果没有这种衬垫，不妨使用睡袋时戴一个帽套，可以得到同样的效果。
即使特别精心的使用，时间久了同样需要洗涤。一般低档睡袋，对洗涤的要求相对较低，因价格便宜，实在不好用，换一条也用不了多少资金，而高档睡袋则不同，使用、保养得当会大大减少您的支出。在国外，高档睡袋通常是用清洗剂来清洗，但目前国内缺少这类产品，现在一般用滚桶洗衣机清洗。而对于羽绒睡袋请切记不要用家庭洗衣机来清洗，窄小的洗衣机会把你名贵的羽绒睡袋弄成垃圾。清洗羽绒睡袋的最佳方法是亲自动手完成这件事，在浴缸里，用大量的肥皂慢慢清洗，它会使你的睡袋变的非常光滑。
睡袋在清洗时，应该注意以下几个方面：睡袋最好是手洗，使用中性清洁剂或专用的羽绒清洁剂。清洗过程中不能将清洁剂残留于睡袋内，必须将睡袋清洗干净。拧干后还须晾晒多日直至全部干透方才能收，特别是羽绒睡袋，晒干后还需不停的拍打，以防止羽绒凝聚成块。睡袋每次使用完以后，必须马上吊着风干，不要长期置于睡袋套内，那样会把羽绒或纤维挤压得变形，最好放在一个大型的袋内或放在衣柜内。羽绒睡袋最好不要干洗，以防止将羽绒的天然油脂洗掉，除非送专业店。
　　而最重要的是羽绒睡袋清洗后的干燥，这是一件极须耐心的事，最理想的方法事把睡袋放入大型滚桶式商业干燥机，用低温慢慢烘干，并不断的中断干燥程序，拿出睡袋找出一块块湿绒，轻轻揉开，再继续干燥程序，一直达到全新羽绒睡袋的蓬松程度，非常重要的是，一定要避免高温烘干的冲动，否则，会把尼龙织物烤成挛缩的伤疤。
　　至于睡袋的存放保管，压缩保管不是一个好办法，因为羽绒睡袋需要呼吸，保管羽绒睡袋的良是选择一个宽大透气性好的储藏袋，使起处于蓬松状态，羽绒制品禁忌潮湿，应放在干燥通风的地方，就是在户外使用完羽绒睡袋后，尽可能晒晒太阳、吹吹风，以期保持睡袋的干松。如果野外缺乏此种条件，回城后这个程序绝不可省略。

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