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版主: 喜羽, 山嶙, 黑玉堂

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预览周末香港购物约伴	毛栗 2009-5-18 13:01	22010	鱼夫 2009-5-20 14:10
预览神啊，炎热的夏天，哪儿可以清凉的跑步！？	最后的先知 2009-5-18 00:47	102435	千山雪 2009-5-20 13:05
预览 iRUN南山分部周二深大跑步训练：慢跑+基础训练（09037期）	步频140 2009-5-19 09:48	01211	步频140 2009-5-19 09:48
预览 05月17日（周日）穿越羊台山水库群（工兵团）	绿岛野狼 2009-5-17 20:44	01244	绿岛野狼 2009-5-17 20:44
预览李宁irun跑步俱乐部09年度Q2场地认证赛义工召集	步频140 2009-5-16 19:25	01213	步频140 2009-5-16 19:25
预览重返白云仙	润林 2009-5-14 10:24	192481	二匹马 2009-5-15 18:03
预览溯溪马料河--不一定登顶	1粒沙 2009-5-15 13:07	01807	1粒沙 2009-5-15 13:07
预览 iRUN笔架山（环湖）长跑训练（看预报，似乎还可在笔架山公园跑一次）	步频140 2009-5-15 12:29	01140	步频140 2009-5-15 12:29
预览重返白云仙	润林 2009-5-14 22:17	01304	润林 2009-5-14 22:17
预览继续梧桐双登（坚持锻炼，抵御流感）	小何 2009-5-14 11:19	01253	小何 2009-5-14 11:19
预览【讨论】山友跑步活动安排（请在其他版面召集跑步活动的山友看过来）	步频140 2006-5-10 15:21	132701	Morpheus 2009-5-14 10:50
预览【穿越塘朗№020】05月09日（周六）穿越塘朗山标准版 ...2 3	绿岛野狼 2009-5-4 08:47	405283	会跑步的蜗牛 2009-5-14 08:25
预览周二、周四固定活动——洪湖公园跑步	最后的先知 2009-5-13 20:01	01610	最后的先知 2009-5-13 20:01
预览星期六露营&马峦采杨梅	我的长征 2009-5-13 17:46	01454	我的长征 2009-5-13 17:46
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预览 iRUN南山分部周二深大跑步训练：慢跑+基础训练（09033期）	步频140 2009-5-11 22:10	01155	步频140 2009-5-11 22:10
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